Receita | Panquecas Americanas Saudáveis

Oi Gente!!

Uma das minhas receitas favoritas é a de Panquecas Americanas! Morro de saudades de comer essas delícias de manhã no café da manhã.

Como as originais são bem gordurosas eu coloquei aqui uma receita maravilhosa que é de farinha de trigo integral. Tenho certeza que toda família vai adorar especialmente os pequenos.

Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo
  • 1 1/2 xícara de leite
  • 2 bananas
  • Azeite ou óleo
  • Mel ou geléia ou raspas de chocolate meio amargo

Imagem: Whole Grain Gourmet

Como Fazer?

  1. Corte as bananas em rodelinhas
  2. Misture em um pote a farinha, o bicarbonato e o açúcar mascavo
  3. Adicione o leite e mexa com uma colher (não é necessário bater)
  4. A massa adicione as rodelas de banana
  5. A uma frigideira adicione duas colher de azeite ou óleo e deixe esquentar
  6. Com uma concha coloque a massa para fritar
  7. Quando aparecerem bolhas no centro da panqueca vire e cozinhe o outro lado
  8. Repetir

Como servir?

Servir panquecas com mel ou geléia de frutas ou raspas de chocolate.

Aproveitem essa receita ela é realmente MARAVILHOSAAA!!!

Beijoquinhas,

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